睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2022-03-24


(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金〜!!!

二度寝してしまい、気づけばこの時間です・・・。

今日は11時から仕事。

不規則な生活は、ほんとうに疲れます。

昼間でしか休みがなくても、疲れて寝てしまったら
終わってしまうし、釣りに出かけたとしても
時間ばかりが気になって、休めないし。

エアロビスティックとかしようと思っていたけど、
11時から仕事だから時間もないし。

とりあえずダイエットシェイク コーヒー味でも飲むかなー。

一週間ほど前、カンボジアのお土産をもらったから、
食べようかなー。

骨盤ネジ締めにハマってる子なんだけど、
なんか海外って色々なエステやマッサージがあるでしょ?

凄く良かったよーってお肌ツルツルになってた。

コシがすっきりって言ってたのは、正直いまいち
わからなかったけど(笑)

昼寝でもしよう
ってすぐ最近は寝ちゃうからな。

ヨガくらいはしておかないと、体がダルいなぁ。


こないだも、仕事先の人が腰を痛めてしまって。

体は動かす仕事だとしても、運動不足にもなるし、動いてる
つもりでも、その分食べるから、最近好きなてんぷら定食も
控えめにしているところ(笑)

雨かー・・・

洗濯もしなくちゃいけないのになー、それどころじゃないって
カンジ。

明日の休みは絶対に昼寝でもしよう。

なかなかそうは思っていても、誘われると出かけちゃうんだけど、
ゆっくりマッサージとかしてほしいな。

ある意味癒しが欲しいかも(笑)


――――――以上で今日の報告を終わります。

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