睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ：2016-11-10
おはようさんですー
一週間位前EMSグローブを一緒にやってみたら
足くびが痛い・・・。
恥ずかしいけど、8㌔太ったなんて言ってた
ママさんよりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
明日も大好きなコンサートに行こうって言われてるけど、
YOOUTHでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
YOOUTH
ダイエットシェイク
寒天ラーメン
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、コンソメ味のポテチを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がパキスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん夜に帰ってきても、ダンベルは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
エアロビクスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんな足くびで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
今日はおしまい！！！