睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの

睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの
睡眠不足となってしまうと静脈からの水分供給が追いつかなくなってしまい、余分な水分が皮下組織に溜まってしまいます。
これらが脚のむくみの原因となってしまい、足を太くさせてしまう最も多い原因となるのです。睡眠の質が良くなかったり、さらに睡眠不足に陥ってしまうことで身体に疲労が溜まった状態が続いてしまいますと細胞が酸素不足となってしまいます。
身体は酸素不足となってしまった細胞に何とか酸素を送ってあげようと血管を拡張させ血流量を増やそうとする働きを持っています。睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものですが最近の若者は睡眠を上手にとることが出来ていないのが現状です。
実はこの睡眠は、脚痩せにとりまして大きな関係がありますので、しっかりと睡眠時間を取るようにしてください。 何事にも原因があるように美容にも原因があり、まずはそれを対策する方法を見つけなければ同じ繰り返しになってしまいます。
インターネットで公開されている対策方法の中には間違った情報もありますのでご注意ください。




睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2022-08-06

ミーにとってのおふくろの味は、
「たまごおかゆ」。

ママが聞いたら
「なにそれーっ、あんなに色んな物を食べさせたのに、
どうしてたまごおかゆなの?」と目を三角にしそうだ。

ママの面子に係るのであえて言っておくが、
ミーのママは料理上手である。

長く専業主婦だったのだが、
ミーが中学生になった頃に友達の中華料理店を手伝うようになり、
食卓には餃子やチャーハン・中華飯・ラーメン等の庶民的なものから、
酢豚・海老チリ・八宝菜などの一品料理まで
本格的な中華料理が並んだ。

その後、フランス料理店に通って学び、
中華料理に替わって
ステーキソースから野菜サラダに至るまで、
一般家庭ではなかなか味わう事の出来ない料理が並ぶようになった。

手際がよく、もともと料理上手だったママは
ひと頃には頼まれて料理教室も開く程…

離れて暮らす今はなかなか自慢の料理をクチにする機会はないが、
その気になれば今でも腕をふるう事だろう。

プロ並の腕を持つママだから
美味しいものといったら数限りなくあるのだが、
おふくろの味はやはり、たまごおかゆ。

留守がちな父親に代わって
父親代わりもしていたママは、いつも厳しく、小さい頃から
「自分達で出来る事は自分達で!」というのを徹底していた。

滅多に手を貸してくれる事は無く、
幼いころから何でもさせられた記憶がある。

よく「友達のような親子関係」というのを聞くが、
我が家には絶対当てはまらなかった。
本当に厳しく強いママだった。

そんなママも、ミー達が病気で具合の悪い時は優しく、
いつもたまごおかゆを作ってくれた。

白がゆに卵を溶き、ほんのり塩味のシンプルなものだったが、
本当に美味しかった。
ミーにとっては、たまごおかゆ=優しいママだったのかも知れない。

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